DICA: EXERCÍCIOS PARA AS DIFERENTES FASES DA VIDA

Em primeiro lugar, precisamos tomar consciência da importância da atividade física, seja qual for, ela se faz necessária em todas as fases da vida e quanto antes começarmos melhor. Exercícios combinados com uma boa alimentação e com equilíbrio psicoenergético são práticas para uma vida longa e saudável! Leia mais

Bom Apetite! Caldo de Inhame

Comer faz parte do importante processo de energizar o corpo. Saber aproveitar o melhor dos alimentos e conhecer o que seu corpo precisa para ficar bem é essencial para uma vida saudável.

Caldo de inhame.

Os caldos normalmente são com carnes, mas nesse vamos substituir a carne por vegetais, fica muito Saboroso e nutritivo. Nesse caldo usaremos a berinjela, mas também podemos usar a abobrinha, brócolis ou couve flor. Leia mais

Dica: Equilíbrio

O caminho para o equilíbrio está na transformação interna e a partir dela poderemos enfrentar os dilemas do século XXI. Mas é preciso uma reeducação alimentar, psíquica e emocional para se alcançar tal transformação. Devemos inserir a compaixão, o amor, a alegria e a serenidade de espírito como valores essenciais na nossa vida. Leia mais